Tuinbonen met eieren uit de Perzische keuken

Recepten

Ingrediënten voor 4 personen
20-25 minuten bereidingstijd
3 preien, in dunne ringen
roomboter en olijfolie, om in te bakken
1 tl gemalen komijn
1 tl kurkuma
100 g spinazie
1 kg gedopte tuinbonen, vers of uit de vriezer, harde velletjes verwijderd
½ bos dille, grofgesneden
½ bos bladpeterselie, grofgesneden
¼ bos koriander, grofgesneden
8 eieren
zeezout en versgemalen zwarte peper
sumak, als garnering

Bereiding
Fruit de preiringen 10 minuten zachtjes in wat boter en olijfolie tot ze glazig en zoet worden.
Voeg de komijn, kurkuma, spinazie en tuinbonen toe en bak 2-3 minuten mee.
Roer de grofgesneden kruiden erdoor.
Breek de eieren boven het tuinbonenmengsel, bestrooi met zout en peper en bak heel zachtjes, tot de eiwitten stollen (ik leg het deksel op de pan zodat het sneller gaat).
Bestrooi met wat sumak of citroenrasp en dien op.

Smakelijk !

dinsdag 27 juli 2021 | Recepten

Meer nieuws

Op naar de zon jullie!

Op naar de zon jullie!

Natuurlijk helpt dit zonnetje wel mee! Het groeit en bloeit prima op de boerderie.  Michiel heeft een andere tactiek bedacht. Ze planten nu om de 2 weken ipv om de 4. Oke, klinkt goed, maar hoezo deed je dat niet eerder dan als dit gewoon kan? Nou.. Maarten deed het...

Lees meer
Op naar de zon jullie!

Op naar de zon jullie!

Natuurlijk helpt dit zonnetje wel mee! Het groeit en bloeit prima op de boerderie.  Michiel heeft een andere tactiek bedacht. Ze planten nu om de 2 weken ipv om de 4. Oke, klinkt goed, maar hoezo deed je dat niet eerder dan als dit gewoon kan? Nou.. Maarten deed het...

Lees meer
Salutogenese: De oorzaken van gezondheid op vrijdag 4 april

Salutogenese: De oorzaken van gezondheid op vrijdag 4 april

Op vrijdag 4 april organiseert Dennis van Straalen (één van onze vrijwilligers) een cursusdag Salutogenese. We zien het zóveel om ons heen: verlies van fysieke en mentale gezondheid.Niet alleen bij ouderen, ook bij jongeren en kinderen worden steeds vaker chronische...

Lees meer